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保健專欄

為什麼兒童需要補充魚油?3分鐘快速了解攝取量與禁忌

在成長過程中的兒童,足夠的營養攝取是不可或缺的! 因為這攸關兒童身⋯
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你真的需要吃魚油嗎?什麼人該吃魚油呢?營養師:這4類族群適合

我們常聽到:魚油能抗發炎、魚油能改善憂鬱、魚油有助於嬰幼兒孩童正常發育及⋯
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小心!魚油omega-3的食用禁忌與副作用,營養師分享5大挑選指標

魚油功效好處有維持心臟健康、幫著眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等,魚油⋯
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跟魚油一起吃效果好?葉黃素不能跟什麼一起吃?常見五大迷思解析

我們現在的生活離不開手機、電腦等3C產品,長時間接觸螢幕容易造成負擔,為⋯
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Omega-3魚油6大好處有這些!但你吃對了嗎?營養師推薦這樣吃最好

對於現代人來說, Omega-3 魚油是十分熱門的保健品,除了維持心血管⋯
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葉黃素、魚油效果翻倍吃法大公開

葉黃素、魚油效果翻倍吃法大公開 常被問到:葉黃素要吃多久有效?葉黃素怎麼吃⋯
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